每年秋冬季是流行性感冒的高发季，世界卫生组织监测数据显示，今年以来全球流感发病数大幅上升，报告病例数较过去两年明显增多。11月1日，中国工程院钟南山院士在2022年“世界流感日”科普宣传与学术会议上表示：“全球仍然面临着新冠疫情和流感疫情叠加流行的风险，特别是今年冬季。”
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因此，在我们从医护层面做好各项准备工作之外，对于普通民众来说，提高关于流感等疾病的认知水平和应对能力，从而做好必要自我防护、最大程度减少对自身和他人的影响，也尤为重要。
莫把流感当做普通感冒
流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性上呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，与我们常常挂在嘴边的感冒有着非常大的区别。
季节性流感病毒分为甲型和乙型，其中甲型分为H1N1和H3N2亚型。基于既往流行特点，不同地区或国家流行的流感优势株可能会存在差异，同一地区也会出现多种亚型流感病毒共同流行的特点。
流感患者的临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。多数染病者在一至二周内康复，但幼儿、老年人和患有其它严重病症者，流感病毒感染可导致严重的并发症如肺炎、心肌炎、胸膜炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等，严重者可导致死亡。
根据世界卫生组织提供的信息，每年流感流行可导致大量的病例，多数为轻症，全球每年约有5%-10%的成人和20%-30%的儿童罹患流感，导致300万-500万重症病例和29万-65万死亡病例。
据世界卫生组织最新监测数据显示，今年以来全球流感发病数大幅上升，报告病例数较过去两年明显增多。
如何区别流感和普通感冒
发病季节的不同
流感一般发生于每年的11月份至次年1月份，也就是现在的这个季节，而感冒一年四季都可以发生。
身体症状的不同
流感起病急，体温在数小时至24小时内升达高峰，可达39～40℃ 甚至更高，即使服用了退热剂，退热效果也比较差，会出现高烧持续不退的状况；常伴有畏寒、寒战、乏力、四肢关节酸痛，头痛，全身症状重而呼吸道症状比较轻。
普通感冒则表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子痛等局部呼吸道症状，全身症状较轻，发热时体温是逐渐上升，一般精神还好。
治疗方法的不同
普通感冒一般服用抗感冒药，症状就能得到一定改善，而流感服用抗感冒药，症状却很难得到改善，往往要进一步借助抗病毒药物。所以进入流感高发季，民众如果出现以上流感症状，请及时到医院就诊。
并发症的不同
流感可合并肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎、脑炎等；普通感冒则少见并发症。
易引发重症流感人群
部分人群感染流感病毒后易发展为重症病例，所以更应重视：
1、年龄<5岁的儿童（年龄<2岁更易发生严重并发症）
2、年龄≥60岁的老人
3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等
4、肥胖者（BMI>30）
5、妊娠及围产期妇女
重症流感可怕在哪里
流感常表现为全身症状的突然发生，比如头痛、发热、寒战、肌痛、关节痛或乏力等，并且伴有呼吸道症状，主要是咳嗽和咽痛。
轻症患者只有轻微的呼吸道症状，如咳嗽而没有发热。重症患者可有明显衰竭表现，而呼吸道症状较少。患者一般均有发热，体温在38℃到41℃之间。起病后的第一天可出现体温急剧升高，两三天后体温逐渐下降，偶尔体温可持续一周以上。部分患者还会出现胸骨后不适、眼球运动时疼痛、畏光和眼部烧灼感。少数患者有食欲减退、腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。
60岁及以上老年人患流感后死亡风险最高，尤其是特定慢性病患者，包括心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者，以及患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出现重症的风险很高。
流感如何预防
生活中应该如何预防流感呢？总结多年的实践和经验，有以下几点分享给大家：
1，易感人群和易感季节出门戴口罩，避免前往人流密集的地方。
2，保持手卫生，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3，室内要经常开窗保持空气流通。
4，注意提高自身免疫力，多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白食物，每天保证适当的运动。
5，咳嗽或者打喷嚏时用手臂或纸巾捂住口鼻。
6，必要时接种流感疫苗，建议儿童每年在一个月内分两次接种流感疫苗，成人每年接种一次。研究数据表明：流感疫苗对儿童因流感住院的总体保护效果为53%，可将健康儿童死于流感的风险显著降低近2/3（65%）；对于免疫力相对弱化的老年人，也可预防超过40%的因流感发病而导致的就诊。
得了流感该怎么办流感的传染源主要是急性期的流感病人，患病开始的两三天传染性最强，病后一周内也有一定的传染性，但是流感病毒在外界环境中存活时间极短。因此，如果自己或家人得了流感，要尽早做好对流感患者的防护，并加强室内通风。此外，对流感病人的治疗一般要注意以下几点：
1、在起病两天内及早使用抗流感病毒药物，包括金刚烷胺、金刚乙胺、奥司他韦（达菲）、扎那米韦、阿比朵尔等。
2、多休息、多饮水、注意营养、饮食要易于消化，特别是儿童和老年患者更应重视，密切观察有无并发症，抗生素仅在有继发细菌感染征象时使用。
3、早期应用抗流感病毒药物大多能有效改善症状，如果流感病程已晚或没有条件使用抗病毒药物时，要注意对症治疗，应用解热药、缓解鼻粘膜充血药物、止咳祛痰药物等。
4、如果出现胸闷、胸痛、嘴唇发紫、呼吸费力、心慌难受、头晕犯困等症状的时候，那可能就得考虑住院治疗了。
总之，对于流感，每个人都应重视，积极应对，才能在全社会形成屏障，将其对于我们的影响降到最低。
